Йога

Йога – древнейшее из всех существующих на Земле учений о гармоничном самосовершенствовании человека. Если вы хотите постичь его во всей полноте, выбирайте для этого специализированный йога-клуб или отправляйтесь в Индию. Если вам так «глубоко» не надо, приходите к нам за упрощенным вариантом йоги – фитнес-йогой. Здесь вас тоже научат входить в асаны (статические позы) и при этом правильно дышать.

Под спокойную музыку вы перенесетесь на цветочный луг или в ароматный сосновый лес. Расслабитесь целиком и полностью. Забудете о своих проблемах на целый час. А значит, покинете занятие отдохнувшей, легкой, с поработавшими мышцами и связками. И обязательно захотите это повторить.

Наши йога-инструкторы

Светлана